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通販でお買い物することが多い我が家。今日もピンポーンと、届きました。
大量のトマト缶とトマトジュースです



トマトジュースや缶詰めに使われているトマトは、旬の時期に完熟したものだけを加工するため、リコピンの含有率が生のトマトよりもずっと高いので、我が家では夏以外は、生よりもこうした加工品を食べることのほうが多いです




リコピンには強い抗酸化作用があるので意識的に摂取しています。




抗酸化作用とは活性酸素による身体の酸化を防ぐ働きの事なのですが、リコピンの抗酸化作用はビタミンEの100倍、ベータカロチンの2倍強もあるんです


活性酸素の中でもとくに一重項酸素という、紫外線や放射線を浴びた時に発生する活性酸素に対する消去能力がリコピンは非常に高いので、原発事故などの影響から身体を守るためにも積極的に毎日とりたい栄養素です


癌化を防ぐ遺伝子を活性化し細胞の癌化を防いでくれたり、メラニンの生成を抑制する物質を活性化してくれるので美白効果も期待できる、健康にも美容にも良いリコピンなのですが、その効果を期待するには一日に15mgのリコピンが必要で、生のトマトだと大きいものを2個も食べなければなりません。



毎日…と考えるちょっと難しい~



そんなわけで我が家ではトマトジュースを飲んでいるのですが、メーカーによって意外と含有量にバラつきがあるんです。




カゴメトマトジュース 栄養成分表示(1缶/190gあたり)リコピン 19mg
おいしいトマト100%  栄養成分表示(1缶/190gあたり)リコピン 8~25mg
信州生まれのおいしいトマト 栄養成分表示(1缶/190gあたり)リコピン 16.2mg


平均して17mgくらいのリコピンが含まれているみたい。




我が家で愛飲しているトマトジュースは、トマトペースト生産国世界第3位のトルコのもの。
なんと、コップ1杯で28mgもリコピンが含まれています。
他社と比較してみても圧倒的な含有率~
塩分など無添加の新鮮なトマトから作られた100%トマトジュースなので、ワンコにも









缶詰めのほうはオーガニックなのに定価157円とリーズナブル。
でもさらにお安い98円で買えるショップを見つけたので、トマトジュースと合わせて送料無料になるまでまとめ買いしました~
この缶詰めはトマトの味がしっかりあって私は大好き。美味しいです~
どちらも無塩なのでワンコご飯にも毎日のように使っています










k1.jpg



p1.jpg






ちょっとお行儀が悪いけど、おすそわけ

みっちゃんのお写真はブレちゃってないけど、みんなすごい勢いで飲むんですよね~。
3ポメたち大スキみたいです
























ぷぅちゃんに振られまくってるみっちゃんなのでした






健康とはよい習慣を身につけること。
簡単なことから始めてみると無理なく続けられるかなって思います






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コメント

わかりましたぁ

〔元ページ〕とかいうのをクリックするとmixiの変換ページから正規のページでコメントできました 

日本のトマトジュースより海外のがリコピンがたくさん含まれてるとは知りませんでした 

わんこさん達もトマトジュースおいしそうに飲んで、ほんとに好きなんですね うちはまだ飲ませたことはないですが、生トマトは好きみたいなので飲んでくれるかもしれません 

私もポメっ子もトマト大~スキv-238
トマトを冷蔵庫から出すとみんなすっ飛んで来るくらいだよ~
ただ、思うようにトマトが買えなくて~

トマト=リコピンって、わかってはいたけどココまで詳しくは知らなかったわぁ
しかも、メーカーによって含有量もさまざまなんだねぇ~

このジュースと缶詰いいねぇv-218
いつでもお手軽にリコピン摂取できるし缶詰は生野菜より保存できるしねv-237
よかったら購入先サイトを教えてください!

かなちゃん、ぷぅちゃんがこんなにも美味しそうに飲んでるの見たら、うちの子達にも~って思ってしまうわ♪

いのさんへ

ご訪問ありがとう~v-290

よかった~。書き込み出来たんだね~♪
私もまだ使い方とかよくわかってなくって^^;
お手数かけてごめんね。ありがとうv-238

トマトは油と一緒にとると吸収率がアップするから、
やっぱりパスタが食べたくなっちゃう~。女子はみんな好きだよね^^
トマトジュースはいのさんが飲みたいときにおすそわけしてみるといいかも。
ワンコって飼い主が口にしているものはなんでも興味津々だもんねe-266
喜んでくれるかも♪

ramさんへ

6ポメちゃんたち、すっ飛んで来るくらい好きなんだーv-10可愛いなぁ~e-266
トマトは赤ければ赤いほどリコピンが多くていいのだけど、一年中売っているとはいえ、色味が今ひとつなの多いよね~。
この時期はとくに青いのが多くておいしくないよねi-195
購入先はね、小さい商品画像と文字のところにリンクが貼ってあるから、そこから買えるようにしてあるよ~v-290
缶詰めのほうは3年以上、ジュースのほうは夏まで賞味期限があったよん。
保存食としてもよいよねv-238
明日はトマトと海老のパスタを作ろうかな~v-290

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